CrossFit es defineix com un sistema d'entrenament de força i acondicionament basat en exercicis funcionals constantment variats i executats a alta intensitat.
Es fàcil escriure-ho o explicar-ho, però difícil d'entendre-ho fins no ho vius. Vine a probar-ho, que no t'ho expliquin!
Apunta't araEl Box és com es diu el lloc on entrenem, però no només és això, és un lloc on divertir-se, compartir esforç i conèixer gent que comparteix la teva passió.
Les classes les fem tot junts i s'adapten al teu nivell amb plaçes limitades i un coach sempre pendent de tu.
Apunta't ara
| Lunes | Martes | Miercoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:15 | CrossFit Open Box |
CrossFit Open Box |
|||||
| 08:00 | Readaptació |
Readaptació |
Readaptació |
||||
| 09:00 | Open Box |
||||||
| 09:15 | CrossFit Open Box |
CrossFit Open Box |
CrossFit Open Box |
||||
| 09:45 | Readaptació |
Readaptació |
Readaptació |
Readaptació |
Readaptació |
||
| 10:00 | CrossFit |
||||||
| 10:15 | CrossFit Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
CrossFit Open Box |
||
| 10:30 | EnduranceFit |
Open Box |
|||||
| 12:00 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
|
| 12:30 | Readaptació |
Readaptació |
Readaptació |
Readaptació |
|||
| 13:30 | Open Box Oposicions |
CrossFit Open Box |
Open Box Oposicions |
CrossFit Open Box |
Open Box Oposicions |
||
| 14:30 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
||
| 15:15 | Open Box |
CrossFit Open Box |
Open Box |
CrossFit Open Box |
CrossFit Open Box |
||
| 17:00 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
||
| 18:00 | CrossFit Open Box |
CrossFit Open Box |
CrossFit Open Box |
CrossFit Open Box |
CrossFit Open Box |
||
| 19:00 | CrossFit Open Box |
CrossFit Open Box |
CrossFit Open Box |
CrossFit Open Box |
CrossFit Open Box |
||
| 19:30 | EnduranceFit |
StrongFit |
EnduranceFit |
||||
| 20:00 | CrossFit Open Box |
CrossFit Open Box |
CrossFit Open Box |
CrossFit Open Box |
CrossFit Open Box |
||
| 21:00 | CrossFit Open Box |
CrossFit Open Box |
CrossFit Open Box |
CrossFit Open Box |
CrossFit Open Box |
