Som un box afiliat a CrossFit ®️
CrossFit es defineix com un sistema d'entrenament de força i acondicionament basat en exercicis funcionals constantment variats i executats a alta intensitat.
Es fàcil escriure-ho o explicar-ho, però difícil d'entendre-ho fins no ho vius. Vine a probar-ho, que no t'ho expliquin!
Apunta't araEl Box és com es diu el lloc on entrenem, però no només és això, és un lloc on divertir-se, compartir esforç i conèixer gent que comparteix la teva passió.
Disposem de més de 400m2 distribuits en dues sales interiors i 100m2 d'espai exterior.
Les classes les fem tot junts i s'adapten al teu nivell amb plaçes limitades i un coach sempre pendent de tu. L'anomenem WOD (Workout Of The Day).
També oferim hores OPEN durant tot el dia, que significa la possibilitat d'entrenar lliurement sense seguir la classe. Van bé per practicar aspectes que s'han treballat al WOD o per realitzar un treball accessori.
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:15 | Open Box Endurance |
Open Box |
CrossFit Open Box |
Open Box |
CrossFit Open Box |
||
| 08:15 | CrossFit Open Box |
Open Box |
CrossFit Open Box |
Open Box |
CrossFit Open Box |
||
| 09:00 | Open Box |
||||||
| 09:15 | CrossFit Open Box |
Open Box |
CrossFit Open Box |
Open Box |
CrossFit Open Box |
||
| 09:30 | TRAIN WITH THE COACH |
||||||
| 10:15 | Open Box Endurance |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box Endurance |
Open Box |
|
| 11:15 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
|
| 12:00 | Open Box |
||||||
| 12:15 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
||
| 13:15 | Open Box |
CrossFit Open Box |
Open Box |
CrossFit Open Box |
Open Box |
||
| 14:15 | Open Box |
CrossFit Open Box |
Open Box |
CrossFit Open Box |
Open Box |
||
| 15:15 | Open Box |
CrossFit Open Box |
Open Box |
CrossFit Open Box |
Open Box |
||
| 16:15 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
||
| 16:30 | Endurance |
||||||
| 17:00 | Open Box |
Open Box |
CrossFit Open Box |
Open Box Endurance |
CrossFit Open Box |
||
| 17:30 | Endurance |
||||||
| 18:00 | CrossFit Open Box |
CrossFit Open Box |
CrossFit Open Box |
CrossFit Open Box |
CrossFit Open Box |
||
| 18:30 | Endurance |
||||||
| 19:00 | CrossFit Open Box |
CrossFit Open Box |
CrossFit Open Box Endurance |
CrossFit Open Box |
CrossFit Open Box |
||
| 20:00 | CrossFit Open Box |
CrossFit Open Box |
CrossFit Open Box |
CrossFit Open Box |
Open Box Endurance |
||
| 21:00 | Open Box |
Open Box Endurance |
CrossFit Open Box |
CrossFit Open Box |
Open Box |
